FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کمبود خواب دارند
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کمبود خواب دارند
حافظه
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خبرفوری
برگرداندن حافظه با داروی آسم!
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه خرونینگن هلند نشان میدهد که خاطرات ازدسترفته ناشی از کمبود خواب را میتوان با داروهایی که هماکنون در بازار وجود دارند، بهبود بخشید.
• دارو
• آسم
• دارو
• آسم
• حافظه
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت اقتصادنیوز
این دارو برای بازیابی حافظه مفید است
اقتصادنیوز: تحقیقات پژوهشگران دانشگاه خرونینگن هلند نشان میدهد که خاطرات از دست رفته ناشی از کمبود خواب را میتوان با داروهایی که هم اکنون در بازار وجود دارند، بهبود بخشید.
• بیماری آسم و چاقی
• داروهای خاص
• بیماری آسم و چاقی
• داروهای خاص
• مغز انسان
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت برترینها
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها میتواند باعث بروز مشکل بیخوابی شود.
• خواب
• سلامت
• خواب
• سلامت
• موز
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
خانم های یائسه؛ برای داشتن خواب آروم سویا بخورین + خواص
سویا به رفع بی خوابی های زنان در دوران یائسگی کمک می کند. در میان سالی خانم ها علائم زیای در رابطه با دوران جدید زندگی خود دارند که یکی از آن ها بهم ریختگی و کمبود خواب است. طبق مطالعاتی که صورت گرفته دانه سویا با داشتن کلسیم به بهبود خواب کمک می کند. اینفوگیاهی درباره تاثیرات مصرف سویا برای زنان میان …
• یائسگی
• سویا
• یائسگی
• سویا
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خط سلامت
چرا خواب به چشم افرادی که خیانت می کنند نمی آید؟
خط سلامت: بر اساس نظرسنجی ها افراد به دلایل مختلف وقتی با هم رابطه دارند، الگوی خواب خود را تغییر میدهند . یکی از مسائل مهمی که باعث کم خوابی می شود، احساس گناهی است که شریک خیانتکار هنگام خیانت به شریک زندگی خود احساس می کند.
• رابطه عاطفی
• خیانت کردن
• رابطه عاطفی
• خیانت کردن
• کمبود خواب
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خبرآنلاین
دستاورد شگفتانگیز دانشمندان: خواب مغز را سمزدایی میکند!
دلایل زیادی وجود دارد که پستانداران، از جمله انسانها، به خواب نیاز دارند، اما سمزدایی از مغز احتمالاً در این دلایل جایی ندارد.
• خواب
• کمبود خواب
• خواب
• کمبود خواب
• مغز انسان
• مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت ایرانی روز
کاهش فشار خون تو یک چشم بهم زدن با یک خودکار | سریعترین روش کاهش فشار خون در خانه
اگر سردردهای شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می برید. این وضعیت می تواند ناشی از استرس، کمبود خواب، چاقی، یا بیماری های اساسی دیگر باشد و گاهی اوقات حتی افراد سالم از آن رنج می برند.خوشبختانه، برخی تکنیک های ساده وجود دارند که می …
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت انتخاب
پیامدهای غیرمنتظره خواب کم و زیاد که از آن ها بی خبر بودید
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. به گفته ی متخصصان، افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند و هر مقدار کمتر یا بیشتر از این می تواند مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد کند. به عنوان مثال پژوهش …
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت سرگرمی روز
چپ دست ها مستعد چه بیماری های هستند ؟
چپ دست ها حدودا 15 درصد از افراد جهان را تشکیل داده اند و به همین دلیل برخی حقایق و دانستنی هایی از چپ دست ها وجود دارند که در راست دست ها دیده نشده است.
• آلرژی در چپ دستها
• کمبود خواب دارند
• آلرژی در چپ دستها
• کمبود خواب دارند
• مغز چپ دستها
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
۶ راهکار برای اینکه چاق نشویم
تحقیقات تایید میکنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن و چاق شدن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن برای خودتان ایجاد کنید.
• چاقی
• تغذیه
• چاقی
• تغذیه
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت خبرآنلاین
کدام مواد غذایی بر کیفیت خواب تأثیر منفی دارند؟/ ۶ توصیه غذایی برای بهبود کیفیت خواب
خواب و رژیم غذایی دو رکن اساسی سلامت و تندرستی کلی هستند. در حالی که ما اغلب بر اهمیت رژیم غذایی متعادل بر سلامت جسمی و انرژی تمرکز میکنیم، ممکن است تأثیر قابل توجه انتخابهای غذایی بر کیفیت خواب را نادیده بگیریم. داشتن یک برنامه غذایی منظم و گنجاندن مواد مغذی در آن، علاوه بر اینکه تندرستی کلی را بهبود …
• خواب
• کمبود خواب
• خواب
• کمبود خواب
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟
بسیاری از افراد بهطور مداوم به اندازه کافی نمیخوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند.
• خواب
• خواب
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت نی نی بان
چرا خواب صبحگاهی زیاد خوب نیست؟/ راهکارهای طلایی برای جبران کمبود خواب
بسیاری از افراد بهطور مداوم به اندازه کافی نمیخوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. اگرچه رفع این مشکل مهم است اما به گفته متخصصان نباید سعی کنید آن را با یک خواب طولانی صبحگاهی در آخر هفته جبران کنید.
• افسردگی
• چاقی
• افسردگی
• چاقی
• خواب
• مدرسه
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت خبرآنلاین
۹ عادت صبحگاهی افراد شاد
افراد زیست شادمانه دارند برخی نکات را رعایت میکنند.
• خواب
• کمبود خواب
• خواب
• کمبود خواب
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
مبتلایان به دیابت چقدر به خواب نیاز دارند؟
داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• خواب
• کمبود خواب
• خواب
• کمبود خواب
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
بیخوابی دارید؟ این نوشیدنیها را امتحان کنید
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانهروز میخوابند. عوارض جانبی کمخوابی چیزی فراتر از خوابآلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.
• خواب
• کمبود خواب
• خواب
• کمبود خواب
• شیر
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۱/۰۳
/ سایت انتخاب
آیا انسان ها هم مانند حیوانات نیاز به خواب زمستانی دارند؟
آیا در طول روزهای فصل سرما احساس کسالت و خستگی و بی حوصلگی بیشتری دارید یا تصور میکنید که روزهای سرد، طولانی و ملال آور هستند؟ یا به این نتیجه رسیدهاید که در فصل تابستان خواب ناکافی داشتهاید و در زمستانها باید این کمبود خواب را جبران کنید؟
۱۴۰۲/۱۱/۰۱
/ سایت انتخاب
ایرانیان دو قرن پیش صبح خود را چگونه شب میکردند؟
ایرانیان بارها از کمبود وقت گله دارند، اما آنچه بر روی هم میتوان گفت اینست که تنبلترین کس بیش از دیگران از کمبود وقت غر میزند. روی هم رفته هر کارمند دیوان خانه پیش از دمیدن خورشید از خواب برخاسته پس از خواندن نماز بـه دیوان خانه رفته در این جا که قلیان و اندک میوهای برای او آماده است، چشم به …
پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ -
4 July 2024